Ellei toisin mainita, kurssit ovat Tampereella ja ne ohjaa Piia Surakka.


Tammikuu

29.1. Feldenkrais-kurssi Tampereen työväenopistossa kello 11-16.00

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Tampereen työväenopisto.

Helmikuu

11.2. klo 10-13 Feldenkrais-lauantai Haarlan palatsissa
Teemana Liikkuvuutta selkään

Tutkimme selän liikkeitä ja niiden yhteyttä muuhun vartaloon. Selkä toimii kehon toimintojen keskuksena, joka yhdistää osia toisiinsa ja tasapainottaa niiden toimintaa. Muiden kehon osien tulisi puolestaan toimia sopusoinnussa selän kanssa. Liikkuva, taipuisa selkä antaa mahdollisuuden ojentua, taipua, kiertyä, kurottua…

Feldenkrais vaikuttaa aina kehoon kokonaisvaltaisesti, joten kurssi sopii kaikille ja vaikuttaa myös muualle kuin selkään.

Ilmoittautuminen Piialle piia@liikelaboratorio.fi tai 045-2697720

Hinta 40 euroa. Maksu käteisellä paikan päällä.
(En valitettavasti pysty ottamaan vastaan liikuntaseteleitä yms.)

Osoite: Haarlan palatsi, Hatanpään valtatie 2B (harmaa kivipalatsi Koskipuistoa vastapäätä).

 

Maaliskuu

10.3. Feldenkrais-kurssi Seinäjoella klo 10-14

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Seinäjoen kansalaisopisto.

17.3. klo 10-13 Feldenkrais-lauantai Haarlan palatsissa
Teemana Vapautta niskaan ja hartioihin 1

Tule helpottamaan niskahartia-alueen jännitystä ja kipuja Feldenkraisilla. Tutkimme liikkeitä, jotka vähentävät niskahartia-alueen lihasten työskentelyn epätasapainoa ja turhaa ponnistusta. Tulet tietoisemmaksi siitä, miten muu vartalo voi tukea niskan ja hartioiden toimintaa. Tällä kurssilla työskentelemme lattiatasossa.

Feldenkrais vaikuttaa aina kehoon kokonaisvaltaisesti, joten kurssi sopii kaikille ja vaikuttaa myös muualle kuin niskahartia-alueelle

Ilmoittautuminen Piialle piia@liikelaboratorio.fi tai 045-2697720

Hinta 40 euroa. Maksu käteisellä paikan päällä.
(En valitettavasti pysty ottamaan vastaan liikuntaseteleitä yms.)

Osoite: Haarlan palatsi, Hatanpään valtatie 2B (harmaa kivipalatsi Koskipuistoa vastapäätä).

 

31.3. klo 10-13 Feldenkrais-lauantai Haarlan palatsissa
Teemana Vapautta niskaan ja hartioihin 2

Jatkoa 17.3. kurssille, mutta voit osallistua myös vain toisena päivänä.Tällä kurssilla työskentelemme sekä lattiatasossa että tuolissa istuen. Istuen tehtävät liikkeet sopivat hyvin jatkossa työpäivän lomassa tehtäviksi.

Feldenkrais vaikuttaa aina kehoon kokonaisvaltaisesti, joten kurssi sopii kaikille ja vaikuttaa myös muualle kuin niskaan ja hartioihin.

Ilmoittautuminen Piialle piia@liikelaboratorio.fi tai 045-2697720

Hinta 40 euroa. Maksu käteisellä paikan päällä.
(En valitettavasti pysty ottamaan vastaan liikuntaseteleitä yms.)

Osoite: Haarlan palatsi, Hatanpään valtatie 2B (harmaa kivipalatsi Koskipuistoa vastapäätä).

 

 

Huhtikuu

Ruthy Alon Helsingissä 13.-15.4. Movement Intelligence -workshop

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Terhi Summa 050-4671256, terhisu@gmail.com

 

Feldenkrais-kurssi liikkeen kanssa työskenteleville
Tampereen kesäyliopistossa

Kahtena lauantaina 21.4. ja 5.5.2011
klo 10.00-15.30
Katso tarkemmat tiedot Kesäyliopiston sivuilta

 

28.4. Feldenkrais-kurssi Porissa

Tällä erityisesti joogaajille suunnatulla Feldenkrais-kurssilla tutkimme liikkeitä, jotka helpottavat risti- ja lootusistumista. Vaikka huomio on istumisen helpottamisessa, Feldenkrais vaikuttaa aina kokonaisvaltaisesti eli saatat huomata kurssin vaikutukset myös muualla kehossasi. Ehkä löydät helpommin myös jonkin muun asennon.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Hyvinvointicenter.

 

Toukokuu

5.5. Feldenkrais-kurssi liikkeen kanssa työskenteleville Tampereen kesäyliopistossa jatkuu.

 

19. ja 20.5. Kokonaisvaltainen ratsastus -kurssi Vetelissä

Ohjaajina Piia Surakka (Feldenkrais) ja Christel Vihma (Centered Riding). Kurssi yhdistää Feldenkrais- ja Centered Riding -menetelmiä ja sisältää osat Istunta I ja II, ykkösessä huomio on lantiossa ja kakkosessa käsissä.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Takalan talli.

 

26.5. klo 10-13 Feldenkrais-lauantai Haarlan palatsissa
Teemana Varpaat valmiiksi kesänurmikoille

Tule vapauttamaan jalkasi kenkien kahleista ja valmistamaan jalkateräsi ja varpaasi kesää varten. Teemme liikkeitä, jotka helpottavat jalkaterien ja varpaiden sopeutumista epätasaiseen maastoon, liikut sitten metsässä, nurmikolla, hiekassa... Löydät tukevammat jalkaterät ja enemmän ilmaa varpaiden väleihin.

Ilmoittautuminen Piialle piia@liikelaboratorio.fi tai 045-2697720

Hinta 40 euroa. Maksu käteisellä paikan päällä.
(En valitettavasti pysty ottamaan vastaan liikuntaseteleitä yms.)

Osoite: Haarlan palatsi, Hatanpään valtatie 2B (harmaa kivipalatsi Koskipuistoa vastapäätä).

 

 

Kesäkuu

Feldenkrais-kesäkurssi Tampereen kesäyliopistossa

Kolmen päivän intensiivikurssi, jossa voit syventyä kehosi kuunteluun. Tarkemmat tiedot päivämäärien vahvistuttua.